Werden auch Sie zum Muskelfuchs!
Ein Muskelfuchs ist wendig, fühlt sich leicht und fit, nimmt sich Zeit für seine Bedürfnisse und weiß, dass Veränderungen Zeit brauchen. Er spürt, dass mehr Aktivität Schmerzen reduzieren kann. Ein Muskelfuchs trainiert zeitlich flexibel und mit wenig Material.
Ich helfe Ihnen dabei, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und durch cleveres Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht die optimalen Resultate zu erzielen, damit auch Sie zum Muskelfuchs werden.
Ihr Weg zum Muskelfuchs:
Werden auch Sie zum Muskelfuchs!
Ein Muskelfuchs ist wendig, fühlt sich leicht und fit, nimmt sich Zeit für seine Bedürfnisse und weiß, dass Veränderungen Zeit brauchen. Er spürt, dass mehr Aktivität Schmerzen reduzieren kann. Ein Muskelfuchs trainiert zeitlich flexibel und mit wenig Material.
Ich helfe Ihnen dabei, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und durch cleveres Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht die optimalen Resultate zu erzielen, damit auch Sie zum Muskelfuchs werden.
Sind Sie im Grunde sportlich, haben aber wenig Zeit oder Mühe mit dem Aufraffen und länger nicht trainiert? Oder haben Sie eine Verletzung, vielleicht auch eine Operation hinter sich, zum Beispiel an Schulter, Hüfte oder Knie? Mit meiner professionellen Unterstützung können Sie wieder fit werden! Die Anteile von Therapie und Training dosieren wir angepasst auf Ihren individuellen Trainings- und Gesundheitszustand.
Nun fragen Sie sich möglicherweise:
Ihr Start zu neuer Stärke und Beweglichkeit
Keine Nackenschmerzen mehr nach einem langen Arbeitstag, keine Knieprobleme bei einem Spaziergang, auch das Tragen des Wasserkastens ist für Ihren Rücken kein Problem mehr. Oder ist Ihr Wunsch vielleicht, endlich wieder in Ihre liebsten Kleidungsstücke zu passen? Sie tragen Ihren Experten bereits am eigenen Körper: Ihre Muskulatur! Lernen Sie, diese zu nutzen.
Ich verspreche Ihnen keine Wundermittel gegen Schmerzen und auch keine 8-Wochen-Erfolgspakete. Veränderungen brauchen Zeit, den richtigen Profi an Ihrer Seite und ein maßgeschneidertes Personal Training aus Bewegung, Physiotherapie & Coaching. Damit das Training genau zu Ihren Bedürfnissen passt, führen wir im Vorfeld eine aufschlussreiche Anamnese und einen ausführlichen Check-Up durch. Auf dieser Grundlage sind Sie Ihren bewegten Zielen greifbar näher und auch bald ein Muskelfuchs.
Übrigens: Bei mir gibt es keine Kündigungsfristen oder Knebelverträge. Wenn Sie das Training beenden möchten, ist das Ihre Entscheidung.
Ihr Start zu neuer Stärke und Beweglichkeit
Keine Nackenschmerzen mehr nach einem langen Arbeitstag, keine Knieprobleme bei einem Spaziergang, auch das Tragen des Wasserkastens ist für Ihren Rücken kein Problem mehr. Oder ist Ihr Wunsch vielleicht, endlich wieder in Ihre liebsten Kleidungsstücke zu passen? Sie tragen Ihren Experten bereits am eigenen Körper: Ihre Muskulatur! Lernen Sie, diese zu nutzen.
Ich verspreche Ihnen keine Wundermittel gegen Schmerzen und auch keine 8-Wochen-Erfolgspakete. Veränderungen brauchen Zeit, den richtigen Profi an Ihrer Seite und ein maßgeschneidertes Personal Training aus Bewegung, Physiotherapie & Coaching. Damit das Training genau zu Ihren Bedürfnissen passt, führen wir im Vorfeld eine aufschlussreiche Anamnese und einen ausführlichen Check-Up durch. Auf dieser Grundlage sind Sie Ihren bewegten Zielen greifbar näher und auch bald ein Muskelfuchs.
Übrigens: Bei mir gibt es keine Kündigungsfristen oder Knebelverträge. Wenn Sie das Training beenden möchten, ist das Ihre Entscheidung.
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Personal Trainer & Physiotherapeut – Sydnee Ingendorn
Experte für Sport, Fitness & Gesundheit
Personal Trainer & Physiotherapeut – Sydnee Ingendorn
Experte für Sport, Fitness & Gesundheit
„Beste Entscheidung für mich und nur zu empfehlen DANKE 👍🏼 Danke Muskelfuchs Sydnee, dass du mir meine Lebensqualität zurückgegeben hast. Nach der Bandscheiben OP habe ich meinem Körper nicht mehr viel zugetraut. Daher war für mich klar: 1:1 Training musste her. Fachlich sowie menschlich fühlte ich mich direkt gut aufgehoben. Das Training ist abwechslungsreich und macht mir unglaublichen Spaß (auch wenn Übungen dabei sind, die ich nicht mag, weil sie so schwerfallen), mit dir an meiner Seite. Danke, dass du beharrlich genug bist, mich über den Schmerz hinwegzubringen und den inneren Schweinehund zu überwinden. Nach gut 6 Monaten Training wage ich zu behaupten, ich bin fit wie nie.”
„An erster Stelle möchte ich mich bei Sydnee Ingendorn für die super Unterstützung und die extra Portion Motivation bedanken. Körperliche Bewegung ist für mich persönlich essenziell wichtig, um privat und beruflich in Topform sein zu können…”
“Ich habe 25 Jahre karnevalistischen Tanzsport betrieben und mir vor drei Jahren den Fuß gebrochen, zudem diverse Verletzungen an der Schulter und der Hüfte zugezogen. Nachdem Physiotherapie an sich kein Erfolg gebracht hat, habe ich mich für Personal Training entschieden…”
“Ich hatte mich u. a. aufgrund von Corona, Wohnort- und Jobwechsel zu einem unglaublichen Faultier entwickelt und habe nach etlichen Versuchen selbstständig wieder mehr Sport zu machen (Joggen, Home-Workouts, etc.) immer wieder schnell die Motivation verloren und gemerkt, dass ich eine 1:1 Betreuung benötige, um meine Motivation zurück zu gewinnen…”
“Mir ist meine Gesundheit sehr wichtig und ich habe eine Möglichkeit gesucht, mit der ich dauerhaft ein paar Kilos abnehmen kann, um mich wieder wohler zu fühlen. Zudem bin ich selbstständig und habe oft keine gesunde Haltung bei der Arbeit, weshalb ich an dieser Stelle vorbeugen und meine Muskulatur besser trainieren möchte…”
“Ich trainiere seit über einem Jahr mit Sydnee. Das Training ist abwechslungsreich und er geht auf meine persönlichen, körperlichen Stärken und Schwächen ein. Hinter seinem Training steht ein solides, medizinisches Fachwissen. Mir macht das Training sehr viel Spaß…”
„Ich bin Leistungssportler und habe mir mit 23 Jahren einen Kreuzbandriss beim Sport zugezogen. Neben dem Kreuzband musste mir zudem noch ca. 50 % des Außenmeniskus entnommen werden…”
„An erster Stelle möchte ich mich bei Sydnee Ingendorn für die super Unterstützung und die extra Portion Motivation bedanken. Körperliche Bewegung ist für mich persönlich essenziell wichtig, um privat und beruflich in Topform sein zu können…”
“Ich habe 25 Jahre karnevalistischen Tanzsport betrieben und mir vor drei Jahren den Fuß gebrochen, zudem diverse Verletzungen an der Schulter und der Hüfte zugezogen. Nachdem Physiotherapie an sich kein Erfolg gebracht hat, habe ich mich für Personal Training entschieden…”
“Ich hatte mich u. a. aufgrund von Corona, Wohnort- und Jobwechsel zu einem unglaublichen Faultier entwickelt und habe nach etlichen Versuchen selbstständig wieder mehr Sport zu machen (Joggen, Home-Workouts, etc.) immer wieder schnell die Motivation verloren und gemerkt, dass ich eine 1:1 Betreuung benötige, um meine Motivation zurück zu gewinnen…”
“Mir ist meine Gesundheit sehr wichtig und ich habe eine Möglichkeit gesucht, mit der ich dauerhaft ein paar Kilos abnehmen kann, um mich wieder wohler zu fühlen. Zudem bin ich selbstständig und habe oft keine gesunde Haltung bei der Arbeit, weshalb ich an dieser Stelle vorbeugen und meine Muskulatur besser trainieren möchte…”
“Ich trainiere seit über einem Jahr mit Sydnee. Das Training ist abwechslungsreich und er geht auf meine persönlichen, körperlichen Stärken und Schwächen ein. Hinter seinem Training steht ein solides, medizinisches Fachwissen. Mir macht das Training sehr viel Spaß…”
„Ich bin Leistungssportler und habe mir mit 23 Jahren einen Kreuzbandriss beim Sport zugezogen. Neben dem Kreuzband musste mir zudem noch ca. 50 % des Außenmeniskus entnommen werden…”
Personal Trainer aus Leidenschaft!
Als Personal Trainer in Oberhausen und Dinslaken kombiniere ich meine langjährige Erfahrung als Kunstturntrainer beim KunstTurnTeam Oberhausen, das aktuelle Wissen aus der Sportwissenschaft und das Fingerspitzengefühl eines staatl. exam. Physiotherapeuten.
Ich bin aufgewachsen in Oberhausen und lebe auch heute noch mit meiner Frau Nicole und meiner Tochter im Herzen des Ruhrgebiets. Beruflich wurde ich stark geprägt durch meinen Vater, der drei Fitnessstudios besaß und bis heute Cheftrainer beim Kunstturnteam Oberhausen ist. Ich bin quasi in einer Turnhalle und in einem Fitnessstudio groß geworden. So war der Schritt Richtung Sportstudium und Physiotherapie nicht groß.
Mein Ziel ist es gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Konzept zu entwickeln, dass Sie zu Ihren Zielen führen wird. Dabei bin ich zu 100% auf Sie als Person und Ihre Ziele fokussiert!
Personal Trainer aus Leidenschaft!
Als Personal Trainer in Oberhausen und Dinslaken kombiniere ich meine langjährige Erfahrung als Kunstturntrainer beim KunstTurnTeam Oberhausen, das aktuelle Wissen aus der Sportwissenschaft und das Fingerspitzengefühl eines staatl. exam. Physiotherapeuten.
Ich bin aufgewachsen in Oberhausen und lebe auch heute noch mit meiner Frau Nicole und meiner Tochter im Herzen des Ruhrgebiets. Beruflich wurde ich stark geprägt durch meinen Vater, der drei Fitnessstudios besaß und bis heute Cheftrainer beim Kunstturnteam Oberhausen ist. Ich bin quasi in einer Turnhalle und in einem Fitnessstudio groß geworden. So war der Schritt Richtung Sportstudium und Physiotherapie nicht groß.
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Sie haben Fragen oder möchten einen Kennenlerntermin vereinbaren?
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Ich freue mich auf Ihre Anfrage!
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For you for free
Gratis Trainingsplan für zu Hause.
8 Übungen / 1 Bonusübung / 30-Tage-Plan / 3 Challenges
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