Artikel mit dem Tag "Muskelfuchs"



14. Oktober 2019
Wenn man als Trainer arbeitet, sowohl im Leistungssport wie auch im Personal Training, steht man häufiger vor der Frage welche Methoden man zur Regeneration und Entspannung anwenden kann. Dehnübungen, Mobility, Entspannungstechniken etc. sind die gängige Praxis. Doch selbst als Physiotherapeut und Sportwissenschaftler bin ich immer wieder auf der Suche, wie ich meine Klienten und Sportler auch über andere regenerative Möglichkeiten erreichen kann. Darüber hinaus ist es zudem hilfreich,...

11. Oktober 2017
Beginnen könnte ich jetzt diesen Beitrag mit den immer wieder diskutierten Themen der Zwei- Klassen- Gesellschaft im Bereich Gesundheit, die steigenden Kosten für das Gesundheitswesen ohne ersichtliche Verbesserungen bei den Versicherten und natürlich den Arbeitsbedingungen in Pflege und Therapie. Und natürlich sind auch diese Aspekte ein Grund für mich aus dem sicheren angestellten Verhältnis als Physiotherapeut in die Selbstständigkeit als Personal Trainer zu wechseln. Aber......

01. Oktober 2017
„Die Muskeln sind die Kraftwerke des menschlichen Körpers. […] sie ermöglichen extreme Bewegungen, erzeugen hohe Kräfte und halten unglaubliche Lasten aus.“ (Alhorn & Krämer, 2016) Muskeln und deren Funktion den Körper zu bewegen, zu stabilisieren und Energie zu verbrennen waren für mich schon immer faszinierend. Ähnlich muss es auch mein Vater Siegfried Ingendorn sehen, der maßgeblich diesen Begriff „Muskelfuchs“ geprägt hat. Als ehemaliger Berufsartist, Besitzer von...