Artikel mit dem Tag "Training"



14. Oktober 2019
Wenn man als Trainer arbeitet, sowohl im Leistungssport wie auch im Personal Training, steht man häufiger vor der Frage welche Methoden man zur Regeneration und Entspannung anwenden kann. Dehnübungen, Mobility, Entspannungstechniken etc. sind die gängige Praxis. Doch selbst als Physiotherapeut und Sportwissenschaftler bin ich immer wieder auf der Suche, wie ich meine Klienten und Sportler auch über andere regenerative Möglichkeiten erreichen kann. Darüber hinaus ist es zudem hilfreich,...

25. September 2019
Erkältung und Sport - Eine gute Kombination? Erfahre was bei einer Erkältung und beim Sport im Körper passiert und warum das Immunsystem mit der Kombination so seine Probleme hat.